Síndrome Del Intestino Irritable: Tés Y Jugos Recomendados

Para aliviar los síntomas del intestino irritable, se recomienda beber mucha agua. Sin embargo, se deben evitar las bebidas alcohólicas y el tabaco, así como los alimentos fritos y grasos.

Síndrome del intestino irritable - tés y jugos recomendados

El síndrome del intestino irritable (SII) es una afección intestinal que afecta a más personas de las que creemos. Esta condición puede cambiar significativamente o interrumpir la vida cotidiana, ya que puede causar dolor abdominal, malestar general y diarrea crónica.

Desafortunadamente , la probabilidad de que se convierta en una enfermedad crónica de por vida es muy alta.

Una nutrición adecuada y correcta puede aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable. Por esta razón, nos gustaría explicar primero los síntomas de esta enfermedad.

Después de eso, te recomendaremos algunos jugos e infusiones que puedes tomar paralelamente al tratamiento después de un diagnóstico médico para limpiar los intestinos en caso de síndrome del intestino irritable .

Definitivamente debe ver a su médico si tiene síntomas . Nuestros consejos no sustituyen en modo alguno el tratamiento médico, sino que pretenden facilitarle un poco la vida cotidiana.

Síntomas del síndrome del intestino irritable

  • Pérdida de peso (no siempre tiene que ser así).
  • Sangre en las heces (no en todos los casos).
  • Dolor de estómago, malestar general e hinchazón que generalmente desaparece después de defecar.
  • Sensación de vaciado incompleto del intestino.
  • Alternancia de estreñimiento o diarrea.

Si presenta uno o más de estos síntomas, es de suma importancia que consulte a un médico.

Muchos enfermos creen que es cáncer, y este miedo puede empeorar los síntomas.  Por ello, es mejor que pidas a tu médico que descarte esta posibilidad lo antes posible.

Jugos sabrosos y saludables para el síndrome del intestino irritable

pera

Zumo de manzana y salvado de trigo para regular la flora intestinal

Exprime dos manzanas y añade una cucharada de salvado de trigo al jugo. Beberlo inmediatamente después para que no se pierdan las propiedades. Prepara este jugo tres veces por semana.

Jugo de manzana, pera y mango para el estreñimiento

Retire el hueso del mango, lave la fruta y luego exprímala (la piel también puede ir en el exprimidor). Bebe este jugo para el desayuno.

jugo de zanahoria

La zanahoria es un excelente remedio para regular el aparato digestivo, tanto en caso de diarrea como de estreñimiento. Elimina los cólicos y también alivia las desagradables flatulencias.

Exprima dos zanahorias limpias y diluya el jugo con un poco de agua, beba antes de las comidas.

jugo de pera

Las peras no solo saben bien, sino que también contienen pectina y agua, lo cual es de gran beneficio para la función intestinal normal .

Exprime una pera y diluye el jugo con un poco de agua. Este jugo sabe muy bien. No pele la fruta, ya que la cáscara también tiene propiedades beneficiosas.

jugo de arándanos

Los increíbles beneficios de los arándanos para el sistema digestivo y el tracto urinario son bien conocidos, pero también protegen los intestinos evitando la acumulación de toxinas y protegiendo contra la bacteria Helicobacter Pylori, que puede causar gastritis, entre otras cosas.

Tés calmantes para el síndrome del intestino irritable

manzanilla

te de hinojo

El hinojo estimula el tracto digestivo,  reduce los cólicos, elimina las flatulencias y la distensión abdominal.

Vierta agua hirviendo sobre una cucharadita de semillas de hinojo, déjelo reposar durante unos minutos y beba el té mientras aún está caliente.

té de menta

El té de menta tiene un efecto refrescante y alivia los calambres abdominales. Vierta agua hirviendo sobre algunas hojas de menta fresca y deje reposar durante unos minutos.

té de melisa

El toronjil tiene un efecto calmante, estimula la digestión, ayuda contra las náuseas y las flatulencias y también estimula el procesamiento de los alimentos.

Puedes beber una taza de té de toronjil por la tarde para evitar también posibles episodios de diarrea . Vierta agua hirviendo sobre algunas hojas y luego deje reposar la infusión.

No olvides beber mucha agua y también evita las comidas abundantes, demasiadas grasas y sal, las frituras y la leche entera.

El alcohol y el tabaquismo tampoco son estrictamente apropiados. Aunque esta afección no es fácil de tratar, puedes mantener una calidad de vida razonable siguiendo una dieta saludable y aliviando los síntomas con nuestros consejos.

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