Sabroso Batido Con Sandía Para Aliviar Las Flatulencias

La sandía, el pepino y el limón son alimentos ricos en vitaminas que, gracias a sus propiedades desintoxicantes, nos ayudan a drenar la retención de líquidos y aliviar las flatulencias.

Sabroso batido de sandía contra las flatulencias

La hinchazón  es común y puede ser muy incómoda. Sin embargo, un estómago hinchado no tiene nada que ver con el aumento de peso. Las causas suelen encontrarse en la combinación incorrecta de alimentos o en el síndrome premenstrual. Otros factores también pueden conducir a la hinchazón .

Esto lleva a la incomodidad, la ropa ya no te queda bien y te sientes gorda. Sin embargo, es más incómodo cuando hay dolor y una molesta sensación de pesadez.

Afortunadamente existen medidas naturales que podemos utilizar para aliviar las molestias en poco tiempo. Hoy te presentamos un delicioso batido de sandía y pepino que ayuda a eliminar las toxinas y aliviar la hinchazón.

Este batido es muy refrescante y fácil de preparar, por lo que en poco tiempo volverás a tener el vientre plano. ¡Sigue leyendo para aprender más al respecto!

Sandía para la flatulencia

Esta bebida es baja en calorías pero muy rica en agua y nutrientes, por lo que es un complemento ideal para cualquier dieta o dieta.

Las propiedades digestivas ayudan a reducir la  hinchazón y promueven la eliminación de productos de desecho.  Además, los nutrientes se absorben mejor como resultado.

Para esta bebida se mezcla sandía con pepino, apio y limón. Todos los ingredientes que estimulan el tracto gastrointestinal.

Beneficios de la sandía

sandía

La deliciosa sandía tiene un  92 % de agua y contiene antioxidantes, fibra y otros nutrientes importantes que mejoran nuestra salud en general. La sandía se considera uno de los mejores diuréticos naturales, ya que es muy eficaz para reducir la retención de agua y la inflamación.

Las propiedades desintoxicantes activan la eliminación de toxinas  y así mejoran las funciones hepática, renal e intestinal. La fibra regula la actividad intestinal, mejora la función cardíaca y favorece la pérdida de peso.

Beneficios del Apio

El apio también es un desintoxicante natural muy efectivo y se usa principalmente para problemas digestivos.

La hinchazón y el dolor se pueden aliviar con él y al mismo tiempo se puede prevenir el estreñimiento y la retención de líquidos.

Beneficios del pepino

pepino

Las propiedades del pepino son similares a las de la sandía.  Este tipo de verdura es baja en calorías y grasas e ideal para reducir inflamaciones y problemas estomacales.

El pepino también es excelente contra la flatulencia, el dolor y la sensación de saciedad. Además, la piel también se beneficia de este tipo de verdura refrescante, ya que los antioxidantes que contiene combaten los radicales libres, responsables del estrés oxidativo.

Beneficios del limón

Este cítrico tiene un efecto laxante y por lo tanto ayuda con la eliminación de toxinas y también con el estreñimiento. El limón también contiene antioxidantes que reducen el daño celular. Además, tiene un efecto formador de bases y por lo tanto regula el valor del pH en el cuerpo.

receta

Batido con sandía

La preparación de este batido es muy sencilla, por lo que puedes hacerlo rápidamente si te sientes mal. Esta bebida tiene propiedades curativas, pero también es excelente como preventivo. Por lo tanto, es recomendable incluir regularmente el delicioso batido en su dieta.

Es muy refrescante y representa  una excelente alternativa a los refrescos tradicionales, que muchas veces agravan el problema.

ingredientes

  • 1/2 sandía
  • 1 manojo de apio
  • Un pepino
  • 1 limón (orgánico porque también se usa la ralladura)
  • 1,5 litros de agua

preparación

  • Cortar la sandía y quitar las semillas.
  • Pelar y cortar el pepino. Lava el apio y córtalo.
  • Lava y corta el limón.
  • Procesa todos los ingredientes excepto el limón con un poco de agua en la licuadora.
  • Verter el batido en una jarra y añadir las rodajas de limón y el agua restante.
  • Mezcla todo y enfría la bebida en la nevera.
  • Puedes agregar algunos cubitos de hielo para servir.

recomendación de bebida

  • A la primera señal de hinchazón o malestar estomacal, lo mejor es beber un vaso de este batido de inmediato.
  • Beber un vaso unos 30 minutos antes de cada comida principal.
  • Para la desintoxicación y prevención, se recomienda beber este batido diariamente durante 1 semana.

Convéncete de los efectos positivos de este excelente batido. 

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