Remedios Naturales Para El Reflujo Gastroesofágico

Los efectos calmantes de algunas hierbas y suplementos ayudan a aliviar los síntomas causados ​​por el reflujo gastroesofágico. También ayudan a prevenir el reflujo de jugos ácidos hacia el esófago.

Remedios naturales para el reflujo gastroesofágico

Hay una serie de hierbas y suplementos disponibles para acelerar el alivio del reflujo gastroesofágico. Aunque es necesario evaluar la enfermedad con la ayuda de un médico, tomar este tipo de remedios puede ayudar mucho a reducir los síntomas.

La enfermedad por reflujo gastroesofágico generalmente provoca un movimiento ascendente del ácido del estómago hacia el esófago. Quienes la padecen suelen sentir un dolor ardiente en la garganta e irritación. De hecho, en casos más severos, puede conducir al desarrollo de lesiones en las mucosas, laringitis y cáncer.

El tratamiento para esta afección puede incluir bloqueadores de ácido de venta libre o medicamentos recetados para frenar la producción excesiva de ácido. Sin embargo , en la medida de lo posible, se tiene cuidado de controlarlos a través de la dieta y soluciones naturales. Descubre algunas recomendaciones.

Cómo acelerar el alivio del reflujo gastroesofágico

Los cambios en la dieta son una de las cosas clave que se deben hacer para acelerar el alivio del reflujo ácido. De hecho, son la primera medida que se toma antes de probar ciertos medicamentos. Por eso es mejor cambiar su dieta antes de tomar cualquier suplemento convencional o herbal.

Hay ciertas plantas y suplementos que ayudan a aumentar la sensación de alivio. Esto es especialmente cierto cuando se presenta hiperacidez en ciertos casos. Aunque se necesita más evidencia científica para confirmar sus efectos, su uso es generalmente seguro y tiene buenos efectos.

raíz de jengibre

Los gingeroles son los responsables de los efectos antiinflamatorios de esta antigua raíz.

Una cantidad moderada de jengibre puede ayudar a controlar el reflujo gastroesofágico. De hecho, esta planta se utiliza como remedio para muchos tipos de dolencias digestivas. Debe sus propiedades al ingrediente gingerol, que actúa como antiinflamatorio.

como tomarlo

  • La raíz de jengibre se puede consumir como té o extracto. El consumo excesivo puede tener efectos adversos. Por ello, lo mejor es beber una cucharadita de jengibre mezclada con una taza de agua caliente una vez al día.

manzanilla

La manzanilla contiene agentes calmantes y digestivos para ayudar a aliviar el reflujo ácido.

Este agente calmante es una excelente manera de acelerar el alivio del reflujo ácido y reducir la irritación en la garganta. La planta tiene propiedades antiinflamatorias, digestivas y calmantes. Esto reduce los efectos de los jugos gástricos ácidos en el esófago.

como tomarlo

  • Prepare una cucharada de manzanilla con agua hirviendo.
  • Deje reposar el té, luego viértalo a través de un colador. Bébalo tibio.
  • Repite este remedio 2 o 3 veces al día.

aceite de menta

Los aceites esenciales contenidos en la menta han mostrado efectos positivos sobre la digestión en algunos estudios.

Algunas investigaciones han demostrado que los síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico pueden disminuir al tomar aceite de menta. Este producto se encuentra en suplementos y tés de menta. Además, también se puede comprar en su estado natural. Sin embargo, debe diluirse antes del consumo.

como tomarlo

  • Agregue 5 gotas de aceite de menta a una taza de agua tibia. Puedes agregar un poco de jugo de limón si lo deseas.
  • Luego bebe la bebida. Consúmelo así dos veces al día.

Suplementos antioxidantes para el reflujo.

Tomar cantidades adicionales de ciertas vitaminas puede ser bueno para el sistema digestivo y prevenir el reflujo.

Las frutas y verduras son ricas en antioxidantes que mejoran la salud. Sin embargo, si sufres de reflujo ácido, lo mejor es complementarlo con un buen suplemento. Se están estudiando vitaminas como las vitaminas A, C y E por su capacidad para aliviar esta afección. 

como tomarlos

  • Primero consulte a su médico o farmacéutico. Los profesionales te ayudarán a elegir el mejor complemento antioxidante o multivitamínico. Además, te fijarán una dosis adaptada a tus necesidades.

Aloe vera

El aloe vera tiene propiedades regenerativas que calman y reparan el daño causado por el reflujo ácido.

Uno de los remedios naturales más populares para acelerar el alivio del reflujo ácido es el aloe vera. Sin embargo, debido a su efecto laxante, esta planta no debe tomarse en exceso. Pero en cantidades moderadas, ayuda a calmar la irritación y la sensación de ardor. El aloe real es incluso antiinflamatorio y ayuda a reparar los tejidos en caso de lesiones o úlceras.

como tomarlo

  • Saca una cucharada de gel de hoja de aloe y agrégala a un vaso de agua. Tome la bebida con el estómago vacío o al primer signo de reflujo.
  • Si lo desea, agregue una cucharada de miel y unas gotas de jugo de limón.
  • Si el síntoma persiste, repetir la toma.

Precaución:  No tome más de tres vasos al día para evitar efectos secundarios como la diarrea.

¡A tener en cuenta al tratar el reflujo!

Los remedios y suplementos herbales no tienen propiedades milagrosas. Tampoco revierten la influencia de los malos hábitos que provocan el reflujo gastroesofágico. Por lo tanto , parte del éxito del tratamiento depende del estilo de vida. Evitar el tabaco, el alcohol, la obesidad y los alimentos irritantes son medidas imprescindibles.

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