Por Qué Nunca Debes Tirar La Cáscara De Huevo
Las cáscaras de huevo son conocidas por su alto contenido de calcio. De hecho, hay estudios que demuestran que tan solo medio cuenco ayuda a cubrir tus necesidades de este mineral. ¿Para qué puedes usar las cáscaras de huevo?
Probablemente no tengas idea de cuántas cosas puedes hacer con cáscara de huevo . Teniendo en cuenta que la mayoría de la gente come al menos uno o más huevos a la semana, esta es una información bastante interesante. Los huevos son muy versátiles y puedes comerlos en el desayuno o usarlos como ingrediente en varias recetas que puedes disfrutar con tu familia.
Además, hay varias aplicaciones de salud, belleza y hogar en las que puedes usar cáscara de huevo . La cáscara es conocida por su contenido de calcio, que puede satisfacer las necesidades diarias de calcio de los adultos, según información publicada en el International Journal of Food Sciences and Nutrition . ¿Quieres saber más al respecto? En el artículo de hoy, aprenderá algunos de los principales usos de las cáscaras de huevo. ¡Déjate sorprender!
Cáscara de huevo para la salud de los huesos
Una investigación publicada en International Journal of Pharmacology Research encontró que debido a su contenido de calcio y otros elementos , la cáscara de huevo en polvo tiene efectos beneficiosos sobre los huesos y cartílagos y es útil en la prevención y tratamiento de la osteoporosis.
En un estudio más reciente publicado en el Journal of Nutritional Science and Vitaminology , las mujeres posmenopáusicas que consumieron calcio en forma de cáscara de huevo tuvieron mayores aumentos en la masa ósea que las mujeres tratadas con carbonato de calcio.
Cáscara de huevo para la salud de los huesos
preparación y consumo
Hoy en día puedes comprar polvo de cáscara de huevo ya preparado. Pero también puedes prepararlo tú mismo en casa.
- Solo use cáscaras de huevo cocidas para reducir el riesgo de intoxicación alimentaria.
- Luego muele las cáscaras muy bien hasta obtener un polvo fino. Si desea almacenar este polvo, debe secar bien las cáscaras antes de prepararlo.
- Puedes espolvorear el polvo en jugos, agua y otras preparaciones.
- Para cubrir las necesidades de calcio, basta con consumir unos 2,5 gramos de cáscaras de huevo.
Exfoliante casero con cáscara de huevo
La Academia Estadounidense de Dermatología afirma que la aplicación de exfoliantes en la piel puede ayudar a eliminar las células muertas y las impurezas. Aunque se han desarrollado productos específicos para este fin, también existen ingredientes naturales que facilitan este proceso.
Las cáscaras de huevo pueden ser útiles para una mascarilla exfoliante debido a su textura. La aplicación aporta minerales a la piel, entre otras cosas, y le da un aspecto limpio y terso.
ingredientes
- 2 cucharadas de polvo de cáscara de huevo
- 1 clara de huevo
preparación y aplicación
- Machaca la cáscara de huevo hasta convertirla en polvo y mézclala con las claras de huevo.
- Aplicar el producto en el rostro con una brocha y dejar actuar hasta que se seque.
- Enjuague con agua tibia y repita una vez por semana.
- Sin embargo, este exfoliante no se recomienda para personas con piel seca.
Fortalece tus uñas con cáscara de huevo
También se cree que el contenido de calcio en la cáscara de huevo es beneficioso para la salud de las uñas. Aunque no hay suficiente evidencia sobre el tema, una publicación en el New England Journal of Medicine sugiere que el calcio puede ayudar a que las uñas se vuelvan menos quebradizas.
ingredientes
- ½ cucharadita de polvo de cáscara de huevo
- 1 esmalte de uñas transparente
preparación y aplicación
- Primero aplastas la cáscara del huevo. Luego mezcle el polvo con el esmalte de uñas transparente.
- Aplique una capa de esmalte de uñas tres veces por semana, más a menudo si es necesario.
Fertilizante casero hecho con cáscara de huevo
La información publicada en SELF Nutrition Data muestra que las cáscaras de huevo contienen zinc, fósforo, manganeso y hierro además de calcio. Por ello, se han utilizado desde la antigüedad para nutrir el suelo y fortalecer las plantas.
ingredientes
- 10 cáscaras de huevo
preparación y aplicación
- Primero muele las cáscaras de huevo hasta obtener una harina fina.
- Luego pones el polvo en la tierra de tus plantas en maceta o en el jardín.
- Use este polvo como fertilizante una vez al mes.
Blanquear ropa con cáscara de huevo
Hay gente que afirma que la cáscara de huevo se puede usar para blanquear la ropa. Aunque no está probado, varios informes en Internet sugieren que este es un método efectivo. Si quieres probarlo, debes hacer lo siguiente:
ingredientes
- 3 cáscaras de huevo
- 1 bolsa de algodón
preparación y aplicación
- Rompa las cáscaras de huevo en varios pedazos y colóquelos en la bolsa de algodón.
- Luego pones la bolsa en la lavadora junto con la ropa que quieres blanquear. Ahora inicia el programa de lavado.
Como puedes ver, hay varios usos interesantes para este ingrediente que solías ver como basura. Ahora que sabe cómo usar la cáscara de huevo, puede comenzar a usarla con más frecuencia en su hogar.
