Planta Medicinal Albahaca Para El Agotamiento Y La Depresión

¿Sufres de agotamiento o incluso depresión? Entonces seguro que te interesará que la planta medicinal albahaca es un eficaz remedio natural para estas dolencias.

Albahaca planta medicinal para el agotamiento y la depresión

La planta medicinal la albahaca es una planta aromática muy utilizada en la cocina para dar un sabor especial a los platos. Sin embargo, la albahaca puede hacer mucho más. Tiene una amplia gama de propiedades medicinales, entre ellas ser muy eficaz contra el agotamiento y la depresión.

En el artículo de hoy aprenderás más sobre las propiedades curativas de la albahaca. Se puede utilizar para una variedad de dolencias diferentes. También le damos algunos consejos sobre la mejor manera de usarlo y comerlo.

albahaca

Planta medicinal albahaca - hojas

La albahaca ( Ocimum basilicum ) es una planta medicinal medicinalmente muy eficaz y también muy aromática que proviene de la India y otros países asiáticos tropicales.

Puedes plantar fácilmente la planta medicinal albahaca en tu jardín, en tu balcón o en tu cocina. No solo es rico en antioxidantes, también contiene vitaminas A, C y K. También contiene minerales como calcio, hierro, manganeso, magnesio y potasio.

  • Hay más de 60 tipos diferentes de albahaca, que difieren en forma y sabor.
  • Una de estas especies es la denominada albahaca santa ( Ocimum tenuiflorum ). Es particularmente conocido por su uso en ceremonias y rituales hindúes, pero es menos conocido por su uso en la cocina.
  • Es particularmente popular para curar resfriados.

Albahaca planta medicinal para el agotamiento y la depresión

agotamiento de una mujer

La albahaca es un estimulante natural que actúa en varios niveles:

  • Por un lado, funciona a nivel físico, ya que la planta medicinal albahaca aumenta tu nivel de energía y así te ayuda a regenerarte. Esto reduce el cansancio y el agotamiento.

Sin embargo, no tienes que preocuparte por el efecto estimulante porque no es extremadamente fuerte y no causa nerviosismo. Por el contrario, tu sistema nervioso central y tus nervios estarán gratamente relajados.

  • Por otro lado, la albahaca también trabaja a nivel emocional. Es por tanto una planta medicinal muy eficaz contra la tristeza, el vacío y la depresión. Tiene un efecto de mejora del estado de ánimo y te pone en una actitud más positiva.
  • Además, la albahaca es conocida como afrodisíaca; el efecto positivo sobre la libido ha sido apreciado por hombres y mujeres por igual durante miles de años.

Otros beneficios para la salud de la planta medicinal albahaca

Planta medicinal albahaca - salud

Esta planta medicinal tiene muchos otros beneficios para la salud, así es como funciona:

  • Antiinflamatorio y antiespasmódico: la planta medicinal albahaca es un buen analgésico, por ejemplo para dolores de cabeza y migrañas, cólicos menstruales, dolores musculares, artritis, etc.
  • Digestivo: sus propiedades antiinflamatorias también ayudan al tracto digestivo, aliviando los gases gástricos, la hinchazón y aliviando la indigestión.
  • Antibiótico y antibacteriano: La albahaca fortalece tu sistema inmunológico y por lo tanto protege tu cuerpo de infecciones.
  • Antioxidante: Los flavonoides y betacarotenos contenidos en la planta medicinal protegen tus células de los radicales libres que, de lo contrario, oxidarían tu cuerpo por dentro y por fuera.
  • Anticoagulante: La vitamina K que contiene la albahaca ayuda a tu organismo a evitar la coagulación sanguínea excesiva y por lo tanto te protege de enfermedades cardiovasculares. Además, se mejora su circulación sanguínea.
  • Reducción del azúcar en la sangre: la planta medicinal de la albahaca puede ayudar a prevenir la diabetes y la resistencia a la insulina y al mismo tiempo asegura una función saludable de su páncreas.
  • Sedante: Si sufres de trastornos de ansiedad, nerviosismo, irritabilidad, estrés o insomnio, encontrarás más calma y serenidad con este remedio natural.
  • Afloja la tos y alivia la garganta y la irritación de la garganta.
  • Estimula el flujo de leche durante la lactancia. Sin embargo, debe evitar comer albahaca durante el embarazo.
  • Antipirético.
  • También actúa como repelente natural de insectos y contra mosquitos y muchos otros insectos.

¿Cuál es la mejor manera de consumir albahaca?

batido de albahaca

Puedes utilizar la planta medicinal albahaca de diferentes formas, dependiendo del problema de salud que quieras tratar:

  • Té de Albahaca: Debes hervir y enfriar el agua por no más de 10 minutos. Puedes usar albahaca fresca o seca para el té.
  • Limonada con albahaca: una bebida refrescante, fácil de preparar y excelente para cuando te sientes muy agotado o cansado.
  • Por supuesto también puedes preparar un delicioso pesto con albahaca y disfrutarlo con tu pasta, arroz, etc. Esta preparación contiene muchas hojas frescas de albahaca y tiene un sabor maravillosamente intenso como el de la hierba medicinal.
  • También puedes añadir albahaca a tus batidos verdes o gazpachos, añadir otras frutas y verduras y disfrutar de su delicioso sabor.
  • O puede usar el extracto como un suplemento dietético. Debe observar la información del envase y buscar el consejo de un naturópata o farmacéutico.
  • Además, también puedes utilizar aceite de albahaca orgánico. Debe asegurarse de que también es apto para el consumo y consumirlo de acuerdo con las instrucciones de uso.

También puedes aplicar la albahaca directamente o rociarla alrededor de tu casa, en tu ropa, almohadas, etc. La planta medicinal albahaca contiene estragol, linalol, cineol, eugenol, sabineno, mirceno y limoneno. Además, la albahaca es una hermosa planta de interior, ya que apenas necesita atención y es muy frugal.

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