Los 5 Mejores Expectorantes Caseros Para Reducir La Tos De Forma Natural
Estos expectorantes naturales ayudan a aliviar la tos o las vías respiratorias congestionadas.
Los expectorantes caseros que te presentamos en este artículo están pensados para aliviar la tos de forma natural. Los mucolíticos en los medicamentos ayudan a evacuar mejor las acumulaciones de mucosidad en las vías respiratorias.
Se utilizan para tratar la tos, los resfriados y otras afecciones respiratorias para despejar las vías respiratorias y facilitar la respiración.
También promueven la secreción en las glándulas de la membrana mucosa y las glándulas salivales para luego drenar la mucosidad.
Aunque la mayoría de estos medicamentos están disponibles en forma de jarabe o tabletas, existen ingredientes naturales que se pueden combinar para producir efectos similares.
En esta ocasión, te presentamos los 5 mejores quitamucosos caseros . No debes dudar y utilizarlos como alternativa natural la próxima vez que tosas.
1. Jarabe con miel y pimienta de cayena como expectorante
Este jarabe casero a base de miel de abeja, jengibre y pimienta de cayena tiene un fuerte efecto expectorante y ayuda a aliviar los síntomas de la tos.
El jarabe es apto para todas las edades y se puede utilizar para tratar resfriados, asma y bronquitis.
ingredientes
- ¼ de taza de vinagre de sidra de manzana (62 ml)
- un poco de jugo de limon
- 3 cucharadas de miel de abeja natural (75 g)
- 1 cucharadita de jengibre en polvo (5 g)
- ½ cucharadita de pimienta de cayena (2 g)
preparación
- Vierta el vinagre de sidra de manzana en una cacerola, luego mezcle con el jugo de limón, la miel y el jengibre.
- Luego mezcle todos los ingredientes con una cuchara de cocina de madera y luego caliente a fuego lento.
- Luego agregue la pimienta de cayena y retire la mezcla del fuego antes de que hierva.
- Cuando la mezcla haya alcanzado una temperatura potable, vierta todo en un frasco hermético esterilizado.
- Consumir de 1 a 2 cucharadas al día.
- También puedes agregar la mezcla a una taza de agua caliente para que sea más fácil de tomar.
2. Baño de vapor con eucalipto
El eucalipto es uno de los mejores expectorantes caseros y es excelente para la tos y la inflamación de las vías respiratorias.
Un baño de vapor de eucalipto es un excelente remedio para la congestión nasal, el dolor de cabeza o la dificultad para respirar.
ingredientes
- 10 hojas de eucalipto
- 2 litros de agua
preparación
- Ponga las hojas de eucalipto en una cacerola con agua y luego cocine a fuego lento durante unos 5 minutos.
- Cuando la mezcla esté lista, cubre tu cabeza con una toalla y luego inhala los vapores que suelta el agua caliente.
- Este tratamiento se realiza preferentemente por la noche antes de acostarse.
3. Jarabe expectorante con miel y cebolla
La combinación de cebolla y miel crea un jarabe casero que ayuda a aliviar los síntomas en las vías respiratorias.
Ambos ingredientes tienen propiedades antibióticas y expectorantes que facilitan la eliminación de virus, bacterias y, además, la mucosidad acumulada.
ingredientes
- 1 ½ tazas de cebollas (300 g)
- ½ taza de miel (150 g)
- 1 copa de vino blanco (200 ml)
preparación
- Corta las cebollas en trocitos pequeños y luego mézclalas con la miel y el vino blanco en un recipiente de vidrio.
- Luego deje reposar la mezcla durante 2 días y luego consuma el jarabe resultante.
- Consumir 2 o 3 cucharas al día.
4. Té expectorante natural
Un poco de tomillo con miel y limón hace un té natural que reduce la tos, el dolor de garganta y también el aumento de la producción de mucosidad.
Los ingredientes expectorantes y antiinflamatorios ayudan a reducir la secreción y también facilitan la evacuación de la mucosidad acumulada.
ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 cucharadita de tomillo (5 g)
- jugo de medio limon
- 1 cucharada de miel (25 g)
preparación
- Calentar el agua y luego, justo antes de que hierva, agregar el tomillo y una cucharada de miel.
- Luego deje reposar la mezcla durante 5 minutos y agregue el jugo de medio limón.
- Luego beba de 2 a 3 veces al día.
5. Expectorante de manzana, miel y limón
Una pasta hecha de la pulpa de una manzana, miel y limón es un expectorante natural que puede aliviar la tos tanto en niños como en adultos.
El efecto antiinflamatorio y expectorante estimula la eliminación de secreciones y también despeja las vías respiratorias.
ingredientes
- ½ manzana madura
- jugo de medio limon
- 1 cucharada de miel (25 g)
preparación
- Hervir la manzana y luego triturar hasta obtener un puré.
- Luego mezcle el jugo de limón y la miel y tómelo dos veces al día.
En función de tus preferencias, decide cuál de los expectorantes caseros te gusta más y luego tómalo según las recomendaciones. Esto puede aliviar su tos más rápido.
Sin embargo, si los síntomas persisten, consulte a su médico.
