¡7 Remedios Caseros Para El Estreñimiento Severo!

Una dieta equilibrada rica en fibra favorece el movimiento intestinal y ayuda contra el estreñimiento.

¡7 remedios caseros para el estreñimiento severo!

El estreñimiento severo es un problema que ha afectado a todos en algún momento de sus vidas. Esto sucede más a menudo a medida que uno crece.

El estreñimiento severo puede ocurrir porque usted:

  • no llevas una dieta equilibrada,
  • no comer suficiente fibra
  • beber muy poca agua
  • no haga ejercicio con regularidad o
  • tomar ciertos medicamentos.

Dado que las deposiciones no funcionan correctamente, pueden presentarse los siguientes síntomas:

  • gases y calambres
  • Dolor abdominal y rectal constante
  • estrés

El estreñimiento tradicionalmente no se considera grave. Sin embargo, debe tratarse antes de que los nervios del intestino se dañen, lo que dificulta el peristaltismo intestinal.

¡Sigue leyendo este artículo si quieres saber cómo aliviar fácilmente el estreñimiento severo con estos 7 remedios caseros!

7 remedios caseros para el estreñimiento severo

1. Tomate

Tomate para el estreñimiento severo

Los tomates contienen fibra importante  y son muy versátiles. Por ejemplo, se pueden comer crudos, cocidos, en ensaladas, salsas y jugos.

Si quieres aliviar el estreñimiento severo rápidamente, te recomendamos la siguiente receta:

Ingredientes:

  • 4 tomates
  • 2 cucharadas de azúcar
  • 4 tazas de agua

Preparación:

  • Pelar y picar finamente los 4 tomates.
  • Colocar en una cacerola y espolvorear con 2 cucharadas de azúcar.
  • Agregue las 4 tazas de agua. Luego cocine por al menos 45 minutos. Revuelva con frecuencia.
  • Retire del fuego y deje reposar.
  • Vierta la mezcla en un frasco y póngalo en el refrigerador.

Recomendación de bebida:

  • Puedes tomar este remedio para el resfriado en el desayuno durante al menos 3 días.

2. ciruelas

Las ciruelas son muy populares porque están repletas de antioxidantes, potasio, hierro, vitamina A y son un laxante natural.

  • Recomendamos 1 taza de ciruelas en el desayuno durante al menos 4 días.

Estimulan sus intestinos y así favorecen la digestión.

3. miel

Miel para el estreñimiento severo

La miel es conocida por sus diversas propiedades. Hacer funcionar tu intestino es solo una de sus ingeniosas habilidades.

Ingredientes:

  • 1 taza de agua
  • 1 cucharada de miel pura

Preparación:

  • Calentar el agua en una cacerola y hervir durante al menos 10 minutos.
  • Después de 10 minutos apaga el fuego y agrega la miel.
  • Dejar enfriar durante 7 minutos.
  • Bebe este remedio mientras esté tibio.

Recomendación de bebida:

Puedes beber esta mezcla todas las noches antes de acostarte y por la mañana en el desayuno durante una semana.

4. Aceite de oliva y limón

Estos ingredientes hacen un laxante natural fantástico y lo más importante. Favorece el vaciado de los intestinos y es eficaz contra el estreñimiento severo.

Ingredientes:

  • 1/2 limón, exprimido
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 taza de agua

Preparación:

  • Exprime el limón y escurre el jugo.
  • Ponga agua y jugo de limón en una cacerola.
  • Hervir durante 5 minutos y luego apagar.
  • Agregue el aceite de oliva y deje reposar hasta que la bebida esté tibia.

Recomendación de bebida:

Beba este remedio todas las mañanas en el desayuno durante al menos 5 días.

5. Avena y yogur

Tazón de avena con yogur remedio casero para el estreñimiento severo

La avena es un grano rico en minerales, carbohidratos, vitaminas y fibra.

Estos no solo ayudan contra la obesidad y el colesterol. También son capaces de aliviar problemas digestivos como el estreñimiento.

El yogur también ayuda contra el estreñimiento y fortalece la flora intestinal. Así es como puedes absorber adecuadamente los nutrientes.

Ingredientes:

  • 5 cucharadas de avena
  • 2 tazas de yogur natural

Preparación:

  • Mezclar la avena con el yogur.
  • Dejar reposar durante al menos 20 minutos.
  • Come la mezcla a lo largo del día.

6. Linaza

También conocidas como lino, estas semillas tienen ácidos grasos omega-3 y fibra. Se pueden utilizar para el alivio rápido del estreñimiento.

Ingredientes:

  • 1 cucharada de linaza
  • 1 taza de agua

Preparación:

  • Primero, la linaza debe lavarse.
  • Luego remojar en agua durante 3 horas.
  • Luego beba la mezcla antes de acostarse durante al menos 4 días.

7. salvado de trigo

Salvado de trigo para el estreñimiento remedios caseros

 

El salvado de trigo es un alimento rico en hierro, fibra y potasio. Por lo tanto, es un excelente laxante. El salvado de trigo actúa contra el estreñimiento y apoya las funciones intestinales. Esto también puede reducir los calambres.

Ingredientes:

  • 3 cucharadas de salvado de trigo
  • 1 taza de leche
  • 4 cucharadas de cereal (al gusto)

Preparación:

  • Mezclar el salvado de trigo con la leche y dejar actuar 10 minutos.
  • Después de 10 minutos agregue el grano.

Recomendación de bebida:

  • Puedes comer este desayuno durante al menos 5 días.

¡Seguir este consejo lo ayudará a deshacerse del estreñimiento severo de forma rápida y natural!

Publicaciones relacionadas

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Botón volver arriba