Alivio Más Rápido De La Migraña Con Seis Alternativas

Puede parecer imposible aliviar las migrañas con soluciones naturales, especialmente cuando los remedios farmacéuticos están haciendo un buen trabajo. Sin embargo, los remedios caseros alternativos pueden servir como complemento del tratamiento.

Alivio más rápido de la migraña con seis alternativas

Los dolores de cabeza son terribles porque no hay nada que podamos hacer excepto dormir en una habitación oscura y tranquila. Si buscas aliviar la migraña , en el siguiente artículo tenemos algunas alternativas a los famosos analgésicos para ti.

Estos remedios naturales para el alivio de la migraña pueden complementar tu tratamiento médico.

¿Cómo surgen las migrañas?

Existen diferentes tipos de dolores de cabeza, la migraña es uno de ellos. Es un dolor punzante y espasmódico en un solo lado del cráneo.

Se desconoce el origen y, a menudo, la única forma de aliviar los síntomas es retirarse a una habitación oscura y muy tranquila.

En algunas personas, las migrañas incluso crean dificultades con la visión, el habla y también pueden provocar náuseas y vómitos.

Los síntomas suelen empeorar al realizar actividad física o realizar movimientos bruscos. Las migrañas también se intensifican cuando estás en lugares soleados, ruidosos o llenos de gente.

A diferencia de los dolores de cabeza tensionales o “normales”, las migrañas son causadas por la liberación de sustancias inflamatorias. Esto entonces causa dolor en los nervios y vasos sanguíneos de la cabeza y el cuello.

Su duración varía de horas a días, y cada episodio puede ocurrir con tan solo una semana de diferencia.

Remedios naturales para el alivio de la migraña

Si sufre de un dolor de cabeza unilateral que empeora cuando está expuesto a la luz o cuando escucha ruido, consulte los siguientes consejos para aliviar la migraña.

1. cubo de hielo

cubos de hielo

Este es un método muy eficaz y asequible de alivio de la migraña. Todo lo que tienes que hacer es poner algunos cubitos de hielo en una bolsa de plástico y luego envolverlos con una toalla fina. 

¿Qué tengo que hacer?

  • Aplique los cubitos de hielo en el área adolorida durante unos 20 minutos mientras está acostado boca arriba en la cama o el sofá.
  • Puedes hacer este tratamiento cada hora y varias veces al día. Los vasos sanguíneos se contraen por el frío y por lo tanto te duele menos la cabeza.

2. té de jengibre

Esta raíz tiene muchos beneficios para la salud de los humanos. Esto se debe a que eleva la temperatura, fortalece el sistema inmunológico y mejora la circulación sanguínea. ¡Incluso tiene un efecto antiinflamatorio!

Para aprovechar sus principios activos, podemos preparar una infusión.

ingredientes

  • 1 rodaja de jengibre o 1 cucharada de jengibre rallado (15 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • miel (al gusto)

preparación

  • Para preparar té de jengibre, todo lo que tienes que hacer es agregar una rodaja de la raíz a una taza de agua hirviendo.
  • Déjalos ahí por 10 minutos y luego endulza con miel (opcional).
  • Beba el té lo más caliente posible mientras está acostado en la cama.

3. Vinagre de sidra de manzana

Este remedio natural puede usarse no solo para aliviar la migraña sino también para prevenirla. Si ya estás sufriendo un ataque de migraña, empapa un pañuelo en un poco de vinagre de sidra de manzana y aplícalo en la zona dolorida.

Para prevenir las migrañas, te presentamos la siguiente receta.

ingredientes

  • 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana (30 gr)
  • 1 vaso de agua (200ml)

preparación

  • Agregue dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana a un vaso de agua y revuelva bien.
  • Beba este remedio casero dos o tres veces por semana antes de acostarse.
  • Esto le permite desintoxicar su cuerpo y bajar la presión arterial. Estos dos factores en realidad podrían favorecer sus migrañas.

4. Té de manzanilla

Debido a sus principios activos calmantes y antiinflamatorios, la manzanilla es muy recomendable para los dolores de cabeza. También es eficaz contra el insomnio, el nerviosismo y el estrés.

Si bien puede comprar bolsitas de té, le recomendamos que compre las flores en las tiendas naturistas.

ingredientes

  • 3 cucharadas de flores de manzanilla (45 g)
  • 2 tazas de agua (500ml)
  • miel (al gusto)
  • jugo de medio limón (opcional)

preparación

  • Primero calienta el agua y añade la manzanilla cuando hierva.
  • Deje reposar el té y luego cuélelo. Luego endulza con miel y añade también un poco de limón antes de consumir.

5. Aceite esencial de lavanda

Esta planta es utilizada por muchos aficionados a la naturopatía por sus propiedades medicinales. Algunas personas ponen una ramita de lavanda en la almohada para que su aroma les ayude a conciliar el sueño.

El aceite esencial de lavanda puede ser beneficioso tanto para el alivio como para la prevención de la migraña.

¿Qué tengo que hacer?

Aceite de lavanda en una botella
  • Primero ponga unas gotas en la punta de sus dedos y luego masajee suavemente el área dolorida con movimientos circulares.
  • También puedes poner unas gotas en la toalla que usas para secarte, en un pañuelo o en una prenda de ropa.

El aceite de lavanda es conocido por sus efectos calmantes, pero no es el único aceite esencial que podemos usar para los dolores de cabeza. La albahaca, el eucalipto, la manzanilla, el tomillo y el sándalo  son otras alternativas. ¡Y por supuesto el aceite de oliva!

6. patata

Esta planta bulbosa contiene mucha agua, por lo que se utiliza para hidratar la piel. Pero la patata, al igual que la sandía y el pepino, también pueden ser de gran ayuda en el alivio de la migraña.

¿Qué tengo que hacer?

  • Simplemente corte unas cuantas rebanadas y luego colóquelas en su frente o sien. Luego atarlos con un paño y descansar.
  • Cambia las rodajas de patata cuando notes que están calientes o secas.

Si sufres migrañas o dolores de cabeza con mucha frecuencia, te recomendamos que consultes a un médico. Esto te ayudará a saber de dónde viene tu dolor y cuál es el tratamiento más adecuado para tu problema.

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