Alimentos Que Ayudan Con La Gastritis

Con la gastritis, hay alimentos que empeoran la afección, pero hay alimentos que pueden aliviar los síntomas.

Alimentos que ayudan con la gastritis

Quienes padecen gastritis suelen saber muy bien qué alimentos agravan innecesariamente sus síntomas y retrasan la curación. Pero también hay alimentos que pueden ayudar a  curar la gastritis y aliviar los síntomas. 

¿Cómo se produce la gastritis?

La gastritis se refiere a una inflamación de la mucosa gástrica, que en su mayoría es de origen bacteriano. Su médico le recetará medicamentos importantes para ayudar a combatir las bacterias, pero también puede usar remedios naturales para ayudar a su cuerpo a curar la gastritis.

Es importante que solo uses estos remedios naturales como apoyo, ya que si no se trata, la gastritis puede provocar úlceras estomacales y cáncer de estómago.

Los síntomas típicos de la gastritis son el dolor que mejora después de comer y luego vuelve con violencia. El dolor se encuentra en la parte superior del abdomen, aproximadamente detrás del esternón y, a menudo, se confunde con problemas cardíacos y, por lo tanto, a menudo se diagnostica demasiado tarde como gastritis.

La gastritis generalmente solo se cura con los medicamentos correctos recetados por un médico; sin embargo, la Madre Naturaleza ha proporcionado algunos medios para ayudar en el proceso de recuperación y aliviar los síntomas de la gastritis para la recuperación.

nutrición adecuada en gastritis

¿Qué alimentos no son adecuados para la gastritis?

Es importante ajustar su dieta para apoyar el tratamiento. ¡La mejor medicina es inútil si contrarresta constantemente la curación de la gastritis con una dieta incorrecta!

Es mejor eliminar y evitar los siguientes alimentos de su dieta durante esta enfermedad:

  • Café: Cuando se tuestan los granos de café se producen ácidos que también pueden irritar la mucosa gástrica. ¡Hasta que su gastritis se haya curado por completo, el café permanecerá completamente prohibido para usted!
  • Algunas especias irritan el estómago. Las especias encantadoras incluyen: pimienta, chile, mostaza, pimentón y rábano picante.
  • Fumar aumenta la producción de ácido estomacal durante la noche. Especialmente por la noche, el estómago tiene la oportunidad de dejar que la inflamación sane. La gastritis es causada por el daño de la mucosa gástrica por el ácido gástrico. La reducción del ácido gástrico es necesaria para la curación. ¡Fumar hace exactamente lo contrario!
  • En grandes cantidades, el alcohol puede provocar la inflamación de la mucosa gástrica y así promover, empeorar o impedir su cicatrización. Si tiene gastritis, ¡absténgase del alcohol por completo hasta que se haya curado!
  • Algunos medicamentos son extremadamente irritantes para el revestimiento del estómago y nunca deben tomarse mientras se está curando una úlcera. Esto incluye algunos “medicamentos de uso diario” como la aspirina. Por favor, asegúrese de leer el prospecto – si allí se mencionan problemas estomacales: ¡manténgase alejado de él!
  • La proteína animal promueve la inflamación. Una úlcera de estómago es una inflamación que necesita sanar. Así que trata de eliminar la proteína animal de tu dieta hasta que estés completamente recuperado: sin carne, sin huevos, sin lácteos. Las proteínas vegetales ideales son las legumbres, los productos lácteos de soja y los frutos secos.

Pero también hay alimentos que ayudan a aliviar los síntomas de la gastritis, reducen la inflamación y favorecen la cicatrización. Estos incluyen los siguientes alimentos:

El jengibre ayuda contra los bronquios congestionados

te de gengibre

El jengibre tiene un efecto antiinflamatorio y puede reducir el ácido estomacal que irrita el revestimiento del estómago. Para un té de jengibre, pica la raíz de jengibre fresca o rállala con un rallador de verduras. Hierva el jengibre en agua durante unos 10 minutos y luego vierta la infusión a través de un colador.

La miel también tiene un efecto curativo, por lo que puedes endulzarte con ella. Bebe el té tibio en trozos pequeños.

Té de camomila

La manzanilla tiene un efecto antiinflamatorio y favorece la cicatrización. Beba un brebaje fuerte de flores de manzanilla en pequeños sorbos a lo largo del día. Si es posible, la infusión de té fuerte debe ser tibia para que su estómago no se tense adicionalmente por estímulos de calor o frío.

te de hinojo

El té de hinojo se ha utilizado durante generaciones para tratar problemas digestivos. Tiene un efecto antiespasmódico y puede ayudar a regular la digestión a pesar del dolor. El dolor de estómago a menudo conduce a comer con calambres y, por lo tanto, a la flatulencia, que el hinojo puede contrarrestar. ¡Cuanto más concentrada sea la infusión de té, mejor!

agua de arroz

El agua de arroz es el agua que sobra después de haber cocinado el arroz con más agua de la necesaria. Eso es lo que queda en la olla cuando has cocinado arroz en bolsas hervidas. Y lo que nunca llegas a ver si usas la proporción correcta de agua y arroz.

Se dice que el agua de arroz funciona bien para los trastornos gastrointestinales porque algunos de los minerales que se encuentran en el arroz migran al agua de cocción y beber puede ayudar a prevenir la pérdida de minerales.

Avena para la gastritis

gachas de avena

Las gachas no son más que avena. En casos excepcionales también se puede preparar una papilla a partir de otro tipo de cereales, pero normalmente se elabora a partir de copos de avena finos. La papilla se puede preparar dulce o salada, recomendamos la versión dulce para el desayuno.

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