8 Remedios Naturales Para Aliviar La Artritis En Manos Y Muñecas

Para lograr un alivio efectivo, los remedios orales deben combinarse con tópicos. De esta forma, se combate el dolor desde dentro y desde fuera.

8 remedios naturales para aliviar la artritis en manos y muñecas

En nuestro post te contamos sobre el uso de remedios naturales para aliviar la artritis en manos y muñecas.

Si bien la osteoartritis es una enfermedad articular degenerativa, el término artritis describe una inflamación de una articulación que puede surgir tanto de la osteoartritis como de otras afecciones.

En una articulación sana, los huesos que interactúan están cubiertos de cartílago y los huesos se mueven entre sí prácticamente sin fricción.

Los signos de desgaste, que se producen principalmente con la edad, se reflejan en el daño del cartílago, de modo que las superficies articulares solo se pueden mover entre sí con dificultad y es doloroso. La mala alimentación y las deficiencias de nutrientes también pueden causar esta afección.

Si las partes de la articulación que ya no se deslizan se utilizan para el movimiento, se lesionan otras estructuras y finalmente se produce una inflamación dolorosa, artritis en manos y muñecas .

Según qué articulaciones se vean afectadas por la artritis, esta restringe en mayor o menor medida nuestra vida cotidiana. La artritis en  manos y muñecas  afecta significativamente nuestra calidad de vida ya que están en constante movimiento.

El dolor asociado con la inflamación ya no permite a los afectados realizar las tareas cotidianas.

La buena noticia es que existen remedios naturales que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la artritis en manos y muñecas. Un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada también hacen mucho para ayudar a curar la inflamación de las articulaciones.

Hoy compartimos ocho remedios naturales para ayudar a aliviar la artritis. Hable con su médico si también son adecuados para usted.

Remedios naturales para el alivio del dolor de artritis en manos y muñecas

1. Aceite de oliva

Aceite de oliva para la artritis.

El aceite de oliva contiene oleocantal, una sustancia antiinflamatoria. Al igual que los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos disponibles comercialmente , inhibe las enzimas COX-1 y COX-2, por lo que se alivia el dolor asociado con la inflamación.

Quienes consumen regularmente aceite de oliva como parte de su dieta tienen un menor riesgo de desarrollar artritis reumatoide que quienes no lo hacen.

Para la artritis en  manos y muñecas, los suaves masajes con aceite de oliva pueden aumentar sus efectos antiinflamatorios.

2. Compresas de agua fría

Cualquiera que padezca artritis sabe que tratar las articulaciones afectadas con agua fría aliviará el dolor.

El frío inhibe el proceso inflamatorio y alivia el dolor casi de inmediato. Desafortunadamente, este efecto no dura mucho y las articulaciones afectadas a menudo deben enfriarse varias veces al día .

3. Compresas de agua caliente

Las compresas de agua tibia también ayudan a reducir el dolor causado por la inflamación. Su efecto se explica por una estimulación de la circulación sanguínea.

Para ello, humedece un paño con agua caliente y colócalo sobre tus manos y muñecas.

4. Apio

Apio para la artritis

El apio es mucho más que una cura para la artritis existente y debe ser parte de cualquier dieta sana y equilibrada para ayudar a prevenir la inflamación de las articulaciones.

Esta verdura tiene un efecto diurético, es decir, estimula la eliminación de la retención de líquidos. Con una mayor producción de orina, los contaminantes y las toxinas también se excretan más fácilmente, lo que alivia todo el cuerpo.

Para combatir el dolor artrítico, se recomienda beber un litro de jugo de apio diariamente durante al menos una semana.

5. Ajo

El ajo se considera un antiinflamatorio y antibiótico natural, especialmente cuando se consume crudo . También puede ayudar a aliviar el dolor de la artritis.

El ajo se puede utilizar tanto de forma profiláctica como terapéutica. Se recomienda comer tres dientes de ajo crudo al día. El té de ajo también es muy eficaz.

6. Vinagre de sidra de manzana

Vinagre de sidra de manzana para la artritis

El vinagre de sidra de manzana se encuentra en muchos hogares, pero rara vez se usa en más de un puñado de platos. Poco sabe la gente que tiene en sus manos un verdadero remedio que puede usarse para aliviar muchas dolencias inflamatorias.

Esto también se aplica a la artritis. Para acompañar la terapia, disolver  todos los días una cucharada de vinagre de sidra de manzana en un poco de agua tibia y luego beberlo.

7. jengibre

Esta raíz caliente ocupa uno de los primeros lugares en nuestra lista de remedios naturales. El jengibre se puede utilizar para  inhibir la inflamación y también para  reducir los síntomas que acompañan a la inflamación, como el dolor.

El jengibre contiene enzimas activas y antioxidantes que ayudan a aliviar la artritis.

Además, el jengibre también tiene un efecto analgésico directo e incluso puede sustituir en este sentido a uno u otro analgésico comercialmente disponible. Así, el dolor se combate de dos formas y se devuelve la movilidad a las articulaciones.

8. Cúrcuma

Cúrcuma para la artritis

Esta especia es conocida como un remedio casero estándar para tratar el dolor y la inflamación , especialmente en la región oriental .

Actúa como un antiinflamatorio naturalantioxidante y, por lo tanto, es capaz de prevenir los ataques de los radicales libres.

Solemos consumir la cúrcuma como ingrediente en varios platos, pero también se puede preparar en un remedio especial en el que sus propiedades beneficiosas para la salud se combinan con las de otros remedios.

ingredientes

  • 1 cucharada de cúrcuma (10 g)
  • ½ vaso de leche de arroz (100 ml)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

¿Qué tengo que hacer?

  • Añade la cúrcuma a la leche de arroz y mezcla bien ambos ingredientes antes de añadir la miel.
  • Bebe este remedio por la mañana, en ayunas, al menos tres veces a la semana.

Todos estos suplementos terapéuticos son muy útiles porque ayudan a combatir el dolor asociado con la artritis.

Sin embargo, ninguno de ellos puede representar una terapia única para la artritis y tampoco puede reemplazar el consejo de un médico .

Si es posible, debe  consultar a su médico antes de usar estos remedios naturales. De esta forma se puede aclarar si puede haber interacciones con los fármacos utilizados para tratar la artritis.

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