5 Remedios Caseros Para Mejorar La Circulación Sanguínea

Una buena circulación sanguínea es crucial para muchos procesos vitales. Por eso, hoy te proponemos 5 remedios caseros que te ayudarán a mejorar la circulación sanguínea. ¡Pruébalos!

5 remedios caseros para mejorar la circulación sanguínea

Puede utilizar una variedad de remedios caseros para mejorar la circulación sanguínea . Aunque también existen medicamentos y suplementos dietéticos para este fin , las soluciones naturales siguen siendo buenas alternativas. ¿Sabes cómo prepararlos?

Los trastornos circulatorios pueden desencadenar síntomas como hormigueo, dolor e inflamación. De hecho, en los casos más graves, estos son incluso responsables de muchas enfermedades cardiovasculares. Por esta razón, es importante eliminar cualquier irregularidad, tanto con medios convencionales como con suplementos naturales.

Remedios caseros para mejorar la circulación sanguínea

Cuando se trata de combatir los problemas circulatorios, es especialmente importante hacer una revisión del estilo de vida como primer paso. Aunque los remedios naturales pueden ayudar, lo mejor es asegurarse primero de una buena alimentación y evitar malos hábitos como el sedentarismo y el tabaquismo. 

Hay muchas enfermedades que afectan la salud circulatoria que necesitan ser tratadas por un especialista. No existen remedios naturales que puedan reemplazar los tratamientos recomendados por un médico. Sin embargo, si el problema es pequeño, ciertamente puede usar estos remedios caseros naturales para mejorar la circulación sanguínea.

Se trata de soluciones 100% naturales cuyas propiedades reactivan la circulación sanguínea, previenen la formación de coágulos y combaten la inflamación. La ingestión debe hacerse con precaución, especialmente cuando se diagnostican enfermedades graves o se realiza un tratamiento farmacológico.

1. Cúrcuma para mejorar la circulación sanguínea

La cúrcuma como remedio natural

Una bebida natural con cúrcuma puede estimular el flujo sanguíneo y reducir la hinchazón. De hecho, hay estudios que indican que la curcumina, un ingrediente activo que se encuentra en la cúrcuma, tiene un efecto positivo sobre las plaquetas de la sangre, lo que puede prevenir la formación de coágulos de sangre.

ingredientes

  • 1 cucharadita de cúrcuma (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • miel (opcional)

preparación

  • Primero hierva la taza de agua.
  • Cuando el agua esté caliente, añade la cúrcuma y déjala reposar.
  • Como paso final, endulce con miel si lo desea.

Recomendación de aplicación

  • Beba una taza de la bebida de cúrcuma con el estómago vacío por la mañana y otra por la tarde.
  • Repita este proceso durante al menos dos semanas consecutivas.

2. Canela para mejorar la circulación sanguínea

Otro remedio casero para mejorar la circulación sanguínea que definitivamente debes probar es la canela en forma de té. Esta bebida tiene efectos antiinflamatorios y anticoagulantes que benefician la salud cardiovascular. De hecho, la canela incluso se recomienda para controlar la presión arterial alta.

ingredientes

  • 1/2 cucharadita de canela en polvo (3,5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharada de miel (15 g)

preparación

  • Como primer paso, añade la canela en polvo a una taza de agua hirviendo.
  • Luego deja reposar la bebida y endulza con miel, según tu gusto.

Recomendación de aplicación

  • Bebe dos tazas de este té de canela todos los días.
  • Se recomienda repetir este proceso durante una semana, luego tomar un descanso durante una semana y luego volver a comerlo durante una semana.

Precaución: algunos estudios sugieren que el consumo excesivo de canela puede causar daño hepático. Tenga cuidado de no exceder la cantidad recomendada.

3. Pimienta de Cayena para mejorar la circulación sanguínea

Pimienta de Cayena como remedio casero para mejorar la circulación sanguínea

La pimienta de Cayena concentra una cantidad significativa de salicilato, una sustancia que promueve un flujo sanguíneo óptimo. Aunque esta especia está disponible en cápsulas y como suplemento dietético, también se puede usar en forma de polvo con las comidas o en tés.

ingredientes

  • 1/4 cucharadita de pimienta de cayena (1,5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 2 cucharadas de miel (30 g)

preparación

  • El primer paso es llevar el agua a ebullición.
  • Cuando el agua esté hirviendo, se puede agregar la pimienta de cayena.
  • Luego puedes endulzarlo con miel si quieres.

Recomendación de aplicación

  • Beba este té todas las mañanas durante dos semanas.
  • Después de eso, haga una pausa durante una semana y luego comience de nuevo.

4. jengibre

El jengibre es parte de la misma familia que la cúrcuma. Por ello, no es de extrañar que ambos puedan utilizarse como remedios caseros para mejorar la circulación sanguínea. Esta raíz contiene salicilato, un ácido que mejora el flujo sanguíneo y evita la coagulación.

ingredientes

  • 1 cucharadita de raíz de jengibre rallada (7 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • miel (opcional – al gusto)

preparación

  • Escalde el jengibre rallado con agua hirviendo.
  • Después de eso, puedes agregar miel al gusto.

Recomendación de aplicación

  • Beba de dos a tres tazas de este té por día.

5. Té verde para mejorar la circulación sanguínea

Té verde para mejorar la circulación sanguínea

El té verde se caracteriza por valiosos antioxidantes que son beneficiosos para la salud. El consumo regular de este té bloquea los efectos negativos de los radicales libres en el organismo y estimula la eliminación de toxinas. Además, mejora la circulación sanguínea y reduce el riesgo de enfermedades del corazón.

ingredientes

  • 1 cucharadita de té verde (7 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

preparación

  • Vierta agua caliente sobre el té.
  • Luego deje reposar el té por un rato, luego cuele a través de un colador para eliminar los sólidos.

Recomendación de aplicación

  • Bebe una taza de té verde al día.
  • Consume este té al menos tres veces por semana.

¿Tienes problemas de circulación sanguínea? Entonces anímate y prueba algunos de estos remedios caseros. Sin embargo, tenga en cuenta que puede haber causas subyacentes de este problema que es mejor discutir con su médico.

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